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在卡特里娜飓风过后，镜头给到了我们的主角艾尔（福里斯特·惠特克 饰），他是一位在奥尔良高中担任篮球教练的中年人。自然灾害导致附近的许多学校受到破坏，无法恢复正常教学，于是许多

一名意志坚定的青少年监狱社会工作者组建了一支由青少年罪犯组成的骑行队，带他们进行了1000英里的变革性骑行。灵感来自Greg Townsend和Ridgeview学院自行车队的生活。这是关于这些陷入困

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影片是以主人公盖伊的角度来讲述的。盖伊是一所高中的学校记者，要报道学校篮球队从小组冲刺全国冠军的历程。他最好的朋友马特是队里的明星球员，当马特的哥哥怂恿马特一起去抢劫的时候，盖伊也不可避免的卷入其中…

美职棒新秀投手霍珀·吉布森(西蒙斯饰)投技渐渐失控，被迫下放到小联盟。霍珀通过与运动心理学家莫布里(吉亚玛提饰)的交流，将内心对跋扈父亲(霍克饰)的怨恨倾泻而出。

　　一个黑人毛头小伙莱斯（维斯罗斯•雷恩•香农 Vicellous Reon Shannon 饰）在旧书市无意中淘到了拳王“飓风”鲁本•卡特（丹泽尔•华盛顿 Denzel Washington 饰）在