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叶剑飞（周润发 饰）从小在戏班长大，对生活现状很是不满意的他一直想要到美国，希望能够在那里出人头地，但他的偷渡计划却屡屡失败。一次偶然中，叶剑飞结识了名叫黄克强（万梓良 饰）的男子，两人一见如故，结为

严重剧透：冰（梁峥）是名女警，最大的志愿便是儆恶惩奸，谁料执行任务的首天便遇上银行械劫案，男友更惨被劫匪当场炸死。蔡Sir（陈启泰）着冰作某毒品交易的卧底，冰因而结识女毒贩大家姐（罗冠兰）更与之成为.

故事发生在当下，九叔是一位搏击馆老板。很多驰骋拳坛的拳手都曾得益于他的指导与提拔。在他的生命中，最重要的莫过于永无休止的格斗课程和细致严谨的格斗理论。而在他的这些理论中最重要的一条便是：保护自己永远是