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特立独行的重庆女孩夏芸，为摆脱生活困境，通过坚持不懈地练习搏击，从而结识了好友张若萱，并联手抵抗赛事“黑手”金老板，最终赢得MMA冠军的故事。

女拳击手韩冰由于赛前对手的挑衅，在比赛中击打对手后脑勺犯规被红牌罚下输掉比赛，赛后遭到解约。激战搏击馆由于拳手离去面临降级危险，馆主霍白羽邀请韩冰加入，帮助激战搏击馆保级...

北京少年冰球队“火烈鸟”队在一场友谊赛中以大比分输给“智途”队。从中暴露出很多问题。陈皓带领球队前往北方的呼伦贝尔，与张猛指导的“明日之星”少年冰球队联合训练。子豪不愿和草原的少年一起训练，一个人离开